为进一步加强学生心理健康教育,提高学生心理素质,帮助学生缓解因学业压力、人际交往、就业等因素而产生的焦虑困扰，保持积极的情绪状态，11月3日下午，心理健康教育中心于图书馆1楼国际报告厅组织召开《情绪与压力管理》专家报告，此次讲座邀请到河南财经金融学院大学生心理健康教育教研室主任许莹老师，由心理健康教育中心李云佳老师主持，心理健康教育中心教师及全体心理委员参加。

讲座伊始，许莹老师用风趣幽默的语言，点明讲座的主题“情绪与压力与管理”。随后，许老师分别对什么人更加轻松幸福、压力作用与压力源、情绪与压力释放三大模块进行了详细阐释，并就如何立足自身实际培养有利于身心健康的生活方式、如何通过适合自身的兴趣爱好和正面自我引导来有效应对和缓解压力等给予了针对性指导。许老师深入浅出、结合鲜活生动实例，通过互动等方式进行讲解，使得笑声与掌声贯穿全场。

此次讲座，既有心理学基础知识，也有可操作性强的实践指导，对威尼斯官网师生更好地应对日常生活学习中可能面临的种种压力具有积极有效的指导意义。下一步，心理健康教育中心将继续加大心理健康教育科普宣传力度，进一步提高威尼斯官网学生心理素质。