11月7日上午心理健康教育中心老师张云宵在团体辅导室组织开展2025届考研学生心理减压团体辅导。此次活动旨在通过一系列精心设计的游戏与互动，帮助考研同学更好地感知压力、释放压力，并在相互支持与分享中赋能前行。

活动在一片温馨而热烈的氛围中拉开序幕。首先进行的是热身活动—“同心圆”。在这一过程中，大家不仅打破了初次见面的尴尬，更在无形中建立起了信任与默契，为接下来的活动奠定了坚实的基础。

紧接着，活动进入了“感知压力”环节。通过经典游戏“抓手指”，参与者们亲身体验了压力带来的微妙变化。面对压力，张老师为大家准备了丰富多彩的缓解压力活动，通过“桃花朵朵开”“团队列车”“气球引爆战”不仅释放了大家内心的压力与负面情绪，还通过团队协作和竞争精神，进一步激发了大家的潜能和活力，现场气氛热烈而欢快。

在总结分享环节，每位参与者还收到了一张特别的“给自己的明信片”，他们写下了对未来的期许与对自己的鼓励，希望考研同学们也能够将此次活动中习得的情绪解压技能运用到学习生活中。心理健康教育中心将继续关注每一位考研学子的心理健康，提供更多元、更贴心的服务。