为引导学生更好地识别自己的情绪，掌握情绪疏导的正确方式，心理健康教育中心于4月10日在广恩304教室组织开展《做情绪的主人》心理主题班会培训暨心理委员MOOC培训启动仪式，本次班会培训由心理健康教育中心姬喜莹老师主讲，23级全体心理委员参加。

班会培训开始前，开展了心理委员MOOC培训启动仪式。姬老师首先讲述了朋辈辅导的意义，随后讲述了心理委员的工作内容、方法与途径，强调了心理委员的工作的重要性，结合自身经验从宣传、组织、助人三方面给心理委员提出建议。最后，姬喜莹老师宣布高校心理委员工作平台心理委员MOOC培训正式开班，并提出学习要求和注意事项。

培训伊始，姬老师通过“乌龟与乌鸦”热身活动引出本次培训的主题——情绪，随后，围绕“我们的情绪、情绪可以转变吗、做情绪的主人”三个层面进行深入探讨，通过视频资料、纸笔活动、行为体验等方式，深入了解情绪的内涵及意义，并结合经典案例让学生感知情绪ABC理论的有效应用。最后，姬老师带领同学们一起学习了调节情绪的方法，为同学们调控自我情绪提供了有效支撑。

此次培训使各班级心理委员掌握了心理主题班会策划、组织和宣传的要点内容，更加深刻了解了自己的工作职能，明确了今后工作目标以及后期工作任务。