为更好地开展疫情防控期间学生心理健康教育工作,切实做好心理健康教育知识的宣传,减少和缓解疫情带给学生的紧张、焦虑情绪，培育大学生理性平和、积极向上的健康心态，提升积极的心理品质，学务处心理健康教育中心于5月11日至6月10日期间，面向全校大学生开展系列心理健康教育月活动。

一、活动主题

“培育健康心态 激扬青春梦想”

二、活动时间

2022年5月11日-6月10日

三、活动内容

（一）专家报告

1.《辅导员心理约谈的方法与技巧》培训

时间：5月19日下午

报告人：唐海波（临床心理学博士、精神科执业医师）

培训对象：全体学工队伍

培训目标：通过培训，帮助辅导员明确方向、掌握技能、提升水平，使辅导员队伍成为打通服务学生“最后一公里”的排头兵。能够参与本校的心理健康教育工作，初步判断学生的心理问题，掌握常见心理问题心理疏导技能；熟悉和掌握大学生心理危机的应对方法；能够增强辅导员自身心理健康水平和能力。

2.《常见心理问题识别与辅导》培训

主讲人：冯蓉（北京航空航天大学党委学生工作部积极心理体验中心副研究员）

参与对象：全体辅导员、专兼职心理咨询师

活动目标：在疫情防控期间有效地掌握学生心理问题识别与辅导的技能，帮助师生调整压力与情绪管理认知，掌握有效应对与调节方法。

（二）心理微视频线上征集赛

活动时间：5月15日-5月31日

参与对象：全体在校生

活动目的：本次活动旨在鼓励学生通过镜头发现身边心理故事，在主动倾诉和自由表达中展现对个人心灵成长的体悟，宣传心理健康知识，反映积极向上的精神风貌，传递心理正能量。

（三）“携手约定 共创有爱宿舍”宿舍公约征集赛

活动时间：5月15日-5月31日

参与对象：全校学生

活动目的：此项活动旨在以寝室为单位的形式，通过寝室成员齐心协力，共同出谋划策，采用图文并茂的方式制定大家所公认的宿舍公约，展示寝室积极向上、团结协作的氛围，增强宿舍凝聚力和向心力，打造和谐宿舍。

（四）生活中的微感动---21天积极心理打卡

活动时间：5月11日-5月31日

参与对象：全校学生

活动目的：为引领同学们发现生活中的微感动，提高自身感知社会支持的能力，培养成长型思维模式，不断提升其主观幸福感并促进其健康成长，特邀同学们一起参与此次云打卡活动。

（五）AI战“疫”，“智”解心结——人工智能心理陪伴密友倾听活动

活动时间：5月11日-6月10日

参与对象：全体师生

活动目的：疫情封闭管理期间，师生繁忙的工作和学习，难免使人产生紧张焦虑或抑郁低落等情绪。心理健康教育中心积极借助朗心科技，提供24小时人工智能心理陪伴小程序（AI密友），帮助同学们探索自我，缓解压力，培养积极向上、乐观豁达的学习和生活心态。

（六）二级学院特色活动

1.工商学院

心理情景剧大赛

2.会计学院

“敞开心扉善爱自我，健康心理温暖校园”致一年后的自己

“打开心灵之窗，洒满希望之光”解忧邮箱活动

3.建工学院

“便签书写温暖，善意留存心间”心理便签交流活动

心理观影活动

4.文传学院

“健康心理，乐享生活”心理健康手抄报征集

“你的心声，我们在听”心愿墙

“与你同心”心灵信箱

战“疫”杯友谊赛

“解忧杂货铺”线上树洞

“5·25”心理健康日横幅签字

毕业·不说再见

心怀浪漫，相约明日

优秀心理学笔记征集

5. 信工学院                                  

“5.25”心理健康月培训交流会

6.艺术学院

心理委员技能大赛

本次心理健康教育月活动在全体师生的共同努力下，圆满完成。活动形式多样，为缓解疫情期间学生负面情绪积极提供了载体，营造了良好的校园心理育人氛围。

（文/图 黄静静）