为帮助同学们学会合理分配时间和充分利用时间，珍惜时光，以更高效的状态投入到学习生活中，学务处心理健康教育中心于5月16日晚在团体活动室开展了以“我的时间我做主”为主题的团体心理沙龙活动，心理咨询中心卫丹科长担任本次辅导活动导师。

本次活动以团体心理辅导和成长沙龙的形式开展，以“疯狂一分钟”、“纸长时短”、“时间馅饼”、“同舟共济”等团体心理活动为载体，激发了同学们对时间概念、时间管理和自身潜能的反思。

“纸短时长”活动

“时间馅饼”活动

“同舟共济”活动

同学们在紧张有趣的“疯狂一分钟”活动中挑战自己的“一分钟极限”，发掘自身潜能，感受时间的流逝；通过“纸长时短”的活动，同学们在长长的生命线上一段段撕掉自己已经度过或已经浪费的时间，撕掉未来不可把控的时间，最后剩下自己仅能掌控的“短短的生命”，视觉和心理的双重冲击，带给同学们内心强烈的触动，时光易逝，时不我待；之后通过思考和设计，同学们认真完成了属于自己的“时间馅饼”，反思该如何合理和充分利用时间，珍惜光阴，做有意义的事；在“同舟共济”的升华活动中，同学们分小组讨论和反思该如何在“一叶扁舟”上利用有限的时间和资源去完成“自救”，在一次次的尝试与挑战中，再次深度挖掘和体会自身的潜能。

    最后的分享中，同学们踊跃表达了自己的活动感受和收获，在为自己喝彩的掌声中本期团体心理沙龙活动圆满结束。

    文/图 卫丹