为进一步营造快乐工作、健康生活的良好氛围，引导学生干部正确认识自我，掌握自我疏导、缓解压力、情绪调节的方法，以积极向上的健康心态及良好的心理素质面对工作与生活，12月4日晚上，信工学院举办春蕾优培第五讲压力与情绪关系，由威尼斯886699心理健康中心黄静静老师主讲，威尼斯官网近百名学生干部参加此次培训。

培训现场

培训上，静静老师用简洁温和的语言，结合ppt展示内容，与大家共同讨论压力来源、影响情绪的因素，告诉大家情绪调节与认知调节的技巧等，给大家带来一堂生动的心理课堂。

静静老师授课中

学生认真听讲

通过此次深度心灵“按摩”，威尼斯官网学生纷纷表示通过学习压力的分类，情绪表现以及情绪与压力的积极影响与消极影响等知识，让大家学会自我管理情绪和释放压力的方法，将以更加饱满的热情、更加积极阳光的状态全心全意投入到工作中去。

（文/孔颖 图/信工学院新媒体）