为贯彻落实身体素质提升工程，提升学生锻炼身体的意识。10月15日，建工学院在亚泽楼114教室组织2020级专升本学生开展了“健身交流与指导”专题分享会。本次分享会的主讲为2020级工程管理专升本2班的陈默言同学，该同学在学习之余考取了国家职业建身教练、国家二级篮球裁判员。

本次分享会分别从大学生健身健美基础知识、运动营养搭配、健身计划制定、女性健身等方面做了进一步的讲解，介绍了什么是标准卡路里、怎样运算卡路里的方法，运动减肥的新方法和理论，并根据当前大学生年度体质测试数据有针对性的分析的我们大学生的身体素质情况，数据显示学生肌肉力量有待改善。分享会现场，在丰富体育运动常识的同时，积极与同学们互动，现场指导同学们如何测量和监控心率，向同学们普及有关运动健康的知识，现场气氛轻松活跃。在提问环节，同学们积极踊跃，就有关健身方面的知识进行了提问和解答

活动现场

本次讲座为同学搭起科学健身运动的交流平台，普及科学健身，推动健身理念，扩大健身带动性，营造健身氛围，有助于增强同学们科学锻炼的意识，让同学们对科学健身知识有了新的认识，深受同学们的欢迎。

（文/图 刘珲）